低分子コラーゲンってどんなもの？

分子量を減らして、私たち人間の体内に取り込みやすくしたコラーゲンのことを、低分子コラーゲンと言います。
動物性コラーゲンは、分子量が30万から40万個集まって粒子になっていますので、体内にはほとんど吸収されずに排出されてしまいます。
比較的分子量が小さい海洋性コラーゲンでも、分子量は10万程度といわれ、動物性コラーゲンに比べると吸収性は良いものの、やはり人間の体内に吸収するには少し大きいといえます。
そこで開発されたのがペプチド化した低分子コラーゲンです。


低分子コラーゲンの特徴

その名の通り、低分子コラーゲンはコラーゲンの分子量を小さく改良したもので、一般のコラーゲンに比べて体内吸収率が高いところが特徴です。
近年の健康食品として発売されているコラーゲンはそのほとんどが低分子化されていますが、低分子コラーゲンの分子量に関して明確な定義はなく、分子量の上限も定まっていませんが、3000〜8000ほどのコラーゲンを指すことが多いようです。
さらに超低分子コラーゲンと呼ばれるものもあり、こちらは分子量が500程度です。
美肌づくりに効果があるといわれているコラーゲンですが、皮膚に浸透する分子量の目安が700ですから、通常のコラーゲンを直接肌に塗っても、分子が大き過ぎるために、その効果はさほど期待出来ません。超低分子コラーゲンのものは、分子量が500程度ですから、肌からも吸収でき、保湿効果が期待できるため、化粧品に多く使われています。


コラーゲンとビタミンＣでさらに一緒に摂る効果がUP！

たんぱく質であるコラーゲンは、体の中でアミノ酸にまで消化・分解されて吸収されます。
そして、体の中で再び合成されて、皮膚や関節にまで届けられるのですが、ビタミンCは、この再合成をサポートしてくれるのです。ビタミンＣが不足すると、コラーゲンの生成が保たれなくなり、血管がボロボロになったり、皮膚がカサカサになったりと、全身にその影響がでてきます。
コラーゲンとビタミンＣを一緒に摂るように心がけましょう。